गोभी, टमाटर और प्याज का सलाद
गोभी, टमाटर और प्याज का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 144 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सीताफल, जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । इस रेसिपी से 14 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा मलाईदार गोभी और प्याज का सलाद, टैंगी गाजर, लाल गोभी और प्याज का सलाद, और कुक द बुक: नापा गोभी और लाल प्याज का सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, गोभी, टमाटर, प्याज, मिर्च, नमक, चीनी और मूंगफली पाउडर को समान रूप से मिलाने तक एक साथ टॉस करें ।
एक छोटे से सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर स्पष्ट मक्खन गरम करें ।
जीरा डालें और टोस्ट होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें, सलाद मिश्रण पर डालें और धीरे से एक साथ मिलाएं । परोसने तक ठंडा करें, और सीताफल से सजाकर परोसें ।