गंभीर सलाद: क्रैनबेरी और टोस्टेड अखरोट के साथ गाजर स्लाव

गंभीर सलाद: क्रैनबेरी और टोस्टेड अखरोट के साथ गाजर स्लाव
गंभीर सलाद: क्रैनबेरी और टोस्टेड अखरोट के साथ गाजर स्लाव एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 308 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1824 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो टोस्टेड अखरोट और सूखे क्रैनबेरी के साथ ख़ुरमा सलाद, सूखे क्रैनबेरी और टोस्टेड अखरोट के साथ करी चिकन सलाद, तथा सेब, आयरिश चेडर, सूखे क्रैनबेरी और टोस्टेड अखरोट के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ टॉस करें । कम से कम 15 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ताकि फ्लेवर ब्लेंड हो सके । नमक, काली मिर्च और शहद के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
ठंडा परोसें।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, खुली और कसा हुआगाजर, खुली और कसा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries3(सर्दी)अखरोट का तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअखरोट का तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)नींबू का रस, एक नींबू सेनींबू का रस, एक नींबू से11 पौंड तोरी,नींबू उत्तेजकता, एक नींबू सेनींबू उत्तेजकता, एक नींबू से2(सर्दी)एक संतरे से ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसएक संतरे से ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस3(सर्दी)ताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, toastedअखरोट, toasted
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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