गंभीर सलाद: पेट्रीसिया वेल्स के गर्म आलू का सलाद केपर्स, स्कैलियन और मिंट के साथ

गंभीर सलाद: पेट्रीसिया वेल्स के गर्म आलू का सलाद केपर्स, स्कैलियन और मिंट के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गंभीर सलाद दें: पेट्रीसिया वेल्स के गर्म आलू का सलाद केपर्स, स्कैलियन और मिंट के साथ एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी से 165 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और सिरका, कोषेर नमक और काली मिर्च, एक नींबू से रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों में केपर्स उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेट्रीसिया वेल्स के कुरकुरे शतावरी और बर्फ मटर सलाद, पेट्रीसिया वेल्स का कोब सलाद: आइसबर्ग, टमाटर, एवोकैडो, बेकन और ब्लू चीज़, तथा पेट्रीसिया वेल्स की तोरी कार्पेस्को एवोकैडो, पिस्ता और पिस्ता तेल के साथ.

निर्देश

1
स्टीमर बास्केट से सज्जित एक बड़े सॉस पैन के तल में पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
आलू को उबलते पानी के ऊपर स्टीमिंग रैक पर रखें, ढककर पकने तक, 20 से 25 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
इस बीच, एक बड़े कटोरे में नींबू का रस और सरसों को मिलाएं और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें । लगातार चलाते हुए जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
स्कैलियन और केपर्स जोड़ें, और मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है लेकिन फिर भी गर्म होता है, तो पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
6
ड्रेसिंग में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
7
पुदीना डालें और फिर से टॉस करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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