गोमांस का ठंडा भुना हुआ टेंडरलॉइन
गोमांस का ठंडा भुना हुआ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ टेंडरलॉइन, हॉर्सरैडिश, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन, बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट, तथा रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेंडरलॉइन को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट या रोस्टिंग पैन पर रखें । मांस के शीर्ष पर 12 छोटे स्लिट्स बनाएं; लहसुन का आधा भाग डालें ।
एक छोटे कटोरे में सरसों और 2 बड़े चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश को मिलाएं, और गोमांस के ऊपर और किनारों पर समान रूप से फैलाएं ।
350 पर 25 से 30 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री तक सेंकना । (दुर्लभ के लिए, 13 पर ओवन से निकालें
बीफ अवशिष्ट गर्मी के साथ 140 तक पकाना जारी रखेगा । ) कई घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
खट्टा क्रीम और शेष 2 बड़े चम्मच सहिजन मिलाएं; ठंडा बीफ़ के साथ परोसें ।
अलग-अलग कैनप के लिए, बीफ़ को 1/4 इंच मोटा काटें, और वेजेज में काटें ।
टोस्टेड फ्रेंच बैगूएट स्लाइस पर रखें, खट्टा क्रीम मिश्रण की एक छोटी गुड़िया के साथ शीर्ष, और ताजा अजमोद के साथ गार्निश करें । लगभग 5 दर्जन हॉर्स डी ' ओवेरेस बनाता है ।