गोमांस सैंडविच का पट्टिका
गोमांस सैंडविच का पट्टिका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 67g वसा की, और कुल का 747 कैलोरी. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, क्रीम, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोफू 'मछली' पट्टिका सैंडविच, ग्रील्ड रेंच चिकन पट्टिका सैंडविच, तथा ग्रील्ड चेडर-चिकन पट्टिका सैंडविच.
निर्देश
ड्रेसिंग के लिए, नीले पनीर को कांटे से मैश करें और खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण करें ।
सैंडविच बनाने के लिए, ब्रेड को 8 स्लाइस में काटें, प्रत्येक स्लाइस 1/4 इंच मोटी ।
ड्रेसिंग के साथ 4 स्लाइस को मोटे तौर पर फैलाएं । गोमांस और अरुगुला के स्लाइस के साथ शीर्ष और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
ब्रेड के बाकी स्लाइस को मक्खन और जगह के साथ बहुत हल्के से फैलाएं, मक्खन-नीचे की तरफ, बीफ़ के ऊपर ।
पहले से गरम ओवन 500 डिग्री एफ ।
अनसाल्टेड मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
एक बेकिंग शीट पर गोमांस रखें और एक कागज तौलिया के साथ बाहर सूखा थपथपाएं । पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके पिघले हुए मक्खन के साथ गोमांस को कोट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । मध्यम दुर्लभ के लिए 25 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 500 मिनट के लिए भूनें ।
ओवन से गोमांस निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें, और टुकड़ा करने से पहले 20 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर आराम करने की अनुमति दें ।