ग्रीक आमलेट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक आमलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डैश अजवायन की पत्ती, दूध, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो 90 दूसरा ग्रीक आमलेट, ग्रीक आमलेट, तथा फेटा के साथ ग्रीक आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अंडा बीटर्स मूल 11टीएसपी सूखा अजवायन

वसा मुक्त दूध 11टीएसपी सूखा अजवायन

टूटने लगे feta पनीर 1छोटी लौंग

लहसुन कीमा बनाया हुआ 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

कटा हुआ हरा प्याज 1डैश

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च 2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

कटा हुआ पका हुआ जैतून सूखा हुआ 1डैश

सूखे अजवायन की पत्ती 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटा हुआ पका हुआ आलू

अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

ग्रीक एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।