ग्रीक चिकन सलाद पिटास
ग्रीक चिकन सलाद पिटास सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नमक, खीरा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक सलाद पिटास, ग्रीक सलाद पिटास, तथा ग्रीक स्टेक और पेस्टो सलाद पिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें; धीरे से टॉस करें ।
प्रत्येक पीटा आधे के अंदर 1 1/2 बड़ा चम्मच ह्यूमस फैलाएं; चम्मच सलाद मिश्रण समान रूप से हिस्सों में ।
इस भोजन को और भी तेज़ बनाने के लिए, ताज़ी सब्जियों और फलों को स्वयं धोना, काटना और काटना छोड़ दें । पैकेज्ड फटे रोमेन लेट्यूस और प्री-कटा हुआ लाल प्याज, प्रीचॉप्ड ककड़ी, और प्रीचॉप्ड मिश्रित तरबूज के कंटेनर के लिए उपज अनुभाग में देखें । कभी-कभी ये आइटम अधिक महंगे हो सकते हैं, लेकिन ट्रेड-ऑफ को प्रीपिंग और सफाई से बचाया जाता है ।