ग्रीक दाल का सलाद

ग्रीक दाल का सलाद
ग्रीक मसूर सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 701 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.27 खर्च करता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. अगर आपके हाथ में बीफस्टीक टमाटर, ब्राउन दाल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 74 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक दाल का सलाद, ग्रीक दाल का सलाद, तथा ग्रीक दाल और चावल का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में दाल और जगह तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
सलाद ड्रेसिंग के 1/2 में डालो, और कोट करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
3
अन्य सब्जियां तैयार करते समय रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
फेटा चीज़, खीरा, टमाटर और लाल प्याज़ डालें । कवर, और 1 घंटे के लिए सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5
परोसने के लिए तैयार होने पर शेष ड्रेसिंग में हिलाओ । रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक रखा, ढका जा सकता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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