ग्रीक बचे हुए टूना पिघल गए

ग्रीक बचे हुए टूना पिघल गए
ग्रीक बचे हुए टूना पिघल सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में ह्यूमस, भुना हुआ लहसुन, पेपरिका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अपने दिल को पिघलाओ टूना पिघलाओ, रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, तथा ग्रीक पिघल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1पिघला हुआ मक्खनपूरी गेहूं की रोटी या 1/2 अंग्रेजी मफिन या 1/2 छोटी पीटा रोटीपूरी गेहूं की रोटी या 1/2 अंग्रेजी मफिन या 1/2 छोटी पीटा रोटी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन14जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफैट फ्री फेटा चीज़, क्रम्बल (राष्ट्रपति ब्रांड)फैट फ्री फेटा चीज़, क्रम्बल (राष्ट्रपति ब्रांड)4अंगूर टमाटर, कटा हुआ आड़ेअंगूर टमाटर, कटा हुआ आड़े3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन1प्रत्येक के लिए।इतालवी मसाला, स्वाद के लिएइतालवी मसाला, स्वाद के लिए1डैशपपरिका या केयेनपपरिका या केयेन1प्रत्येक के लिए।फटा काली मिर्च, स्वाद के लिएफटा काली मिर्च, स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ कीमा बनाया हुआ भुना हुआ लहसुनकटा हुआ कीमा बनाया हुआ भुना हुआ लहसुन1स्प्रिगमेंहदी, शिफोनडेडमेंहदी, शिफोनडेड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद ठोस सफेद टूना पानी में पैक, सूखा लेकिन अभी भी नम और परतदारडिब्बाबंद ठोस सफेद टूना पानी में पैक, सूखा लेकिन अभी भी नम और परतदार1धूप में सुखाया हुआ टमाटरधूप में सुखाया हुआ टमाटर

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
2006 बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग है, और पके काले फल, भूरे रंग के मसाले और नारंगी उत्तेजकता के संकेत के साथ ब्रिम है । इसके परिष्कृत टैनिन और स्वाद की गहराई इसे हॉवेल पर्वत से बेरिंगर की सबसे यादगार वाइन में से एक बनाती है । मिश्रण: 93% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, और 3% कैबरनेट फ्रैंक
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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