ग्रीक मेमने कबाब
ग्रीक लैम्ब कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 404 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, लहसुन लौंग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लेबनानी भेड़ का बच्चा केफ्टा (भेड़ का बच्चा कबाब), ग्रीक सलाद कबाब, तथा ग्रीक चिकन कबाब.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, अजवायन, तेल और लहसुन मिलाएं । चखने के लिए 1/4 कप अलग रखें; कवर और सर्द ।
बचे हुए मैरिनेड को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । कभी-कभी मुड़ते हुए, 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
नाली भेड़ का बच्चा, बैग में अचार को त्यागना । आठ धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर, बारी-बारी से मेमने, टमाटर, हरी मिर्च और प्याज को थ्रेड करें । खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें; लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल रैक पर हल्के से कोट करने के लिए रगड़ें ।
ग्रिल कबाब, कवर, मध्यम गर्मी पर या विवाद 4 में। गर्मी से प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट या जब तक भेड़ का बच्चा वांछित दान तक नहीं पहुंचता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, कभी-कभी बदल जाती हैं और आरक्षित अचार के साथ स्वाद लेती हैं ।