ग्रीक शैली पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.35 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ककड़ी, प्याज, डिल और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक शैली पोर्क चॉप, ग्रीक स्टाइल ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, तथा बारबेक्यू पर मेमने चॉप (ग्रीक शैली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 1 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका, अजवायन, 1 चम्मच जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरका
जैतून का तेल
अजवायन
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
2
बैग में पोर्क जोड़ें, और सील करें । कमरे के तापमान पर 20 मिनट के लिए मैरीनेट करें, 10 मिनट के बाद मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
3
शेष 1 बड़ा चम्मच सिरका, शेष 1 चम्मच तेल, दही, 1 बड़ा चम्मच डिल, और 1/8 चम्मच नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
दही
डिल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
टमाटर, खीरा और प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
टमाटर
प्याज
5
1/8 चम्मच नमक के साथ टमाटर मिश्रण छिड़कें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
नमक
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
फ्राइंग पैन
7
बैग से सूअर का मांस निकालें, और अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पोर्क
8
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ समान रूप से पोर्क के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
नमक
9
पैन में सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
पैन से सूअर का मांस निकालें, और 2 मिनट तक खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4/4 कप टमाटर का मिश्रण रखें, और प्रत्येक को 1 पोर्क चॉप और लगभग 3 बड़े चम्मच दही मिश्रण के साथ परोसें ।
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।