ग्रीक सागनकी

ग्रीक सागनकी
ग्रीक सागनकी एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 305 कैलोरी. 45 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, मैदा, फेटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो झींगा और ओज़ो के साथ ग्रीक बाजरा सागनकी, झींगा सागनकी, और झींगा सागनकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्लाइस फेटा 2 एक्स 3/8 इंच वर्गों में, लगभग 8 स्लाइस । एक छोटे कटोरे में, अजवायन के साथ अंडे को हरा दें । अंडे में फेटा के प्रत्येक स्लाइस को डुबोएं, अतिरिक्त हिलाएं, और आटे में कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
Feta पनीरFeta पनीर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम आँच पर एक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें । जल्दी से जैतून के तेल में पनीर को सुनहरा होने तक पकाएं, एक बार पलट दें । कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मोटी टमाटर स्लाइस के साथ एक प्लेट पर फेटा की व्यवस्था करें, काली मिर्च के साथ सीजन, और नींबू के वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू कीलनींबू कील
Feta पनीरFeta पनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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