गोर्गोन्जोला चीज़ के साथ पेपरकॉर्न बीफ़
गोर्गोन्जोला चीज़ के साथ पेपरकॉर्न बीफ़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 425 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोरगोन्जोला पनीर, वनस्पति तेल, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रैनबेरी पोर्ट पेपरकॉर्न स्वाद और गोर्गोन्जोला के साथ बीफ टेंडरलॉइन स्केवर्स, पेपरकॉर्न ने बीफ टमाटर पर बकरी पनीर, फ्रेंच फ्राइड प्याज और बाल्समिक सिरका सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन को सौंपा, तथा पेपरकॉर्न भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
टेंडरलॉइन स्टेक को नमक के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें और उन सभी पर कुचल पेपरकॉर्न को थपथपाएं । एक बड़े कड़ाही में, वनस्पति तेल गरम करें ।
स्टेक डालें और उन्हें मध्यम तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि वे ब्राउन न हो जाएँ, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ।
स्टेक को एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और उन्हें लगभग 12 मिनट के लिए ओवन में भूनें, या जब तक कि स्टेक के 1 के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए 130 रजिस्टर करता है ।
इस बीच, एक कागज़ के तौलिये से कड़ाही को पोंछ लें ।
बेलसमिक सिरका और चीनी डालें और तेज़ आँच पर तब तक उबालें जब तक कि सिरका 1/3 कप, लगभग 3 मिनट तक कम न हो जाए ।
टेंडरलॉइन स्टेक के ऊपर गोर्गोन्जोला चीज़ डालें और उन्हें 2 मिनट तक भूनें, या जब तक कि गोर्गोन्जोला पिघल न जाए ।
टेंडरलॉइन स्टेक को प्लेटों में स्थानांतरित करें, उन सभी को बाल्समिक कमी के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत सेवा करें ।