ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप

ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप
ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप शायद वही यूरोपीय रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 1 सर्विंग बनती है जिसमें 1197 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 108 ग्राम फैट होता है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 32% पूरा करती है । 35 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी में पोर्क सॉसेज, अंडा, ब्रेड और वनस्पति तेल की जरूरत होती है। यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 25 मिनट में बन जाता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 65% का स्पूनैक्युलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्रिटिश ट्रेकल टार्ट , ग्रेट गैज़पाचो और ग्रेट ग्रीक सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
सॉसेज और हैश ब्राउन डालें। एक तरफ से भूरा होने तक तलें, लगभग 5 मिनट। उन्हें दूसरी तरफ से तलने के लिए पलट दें और टमाटर, बेकन और मशरूम डालें। विचार यह है कि उन चीजों से खाना पकाना शुरू करें जो सबसे अधिक समय लेती हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्सपहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
3
जब टमाटर, बेकन और मशरूम लगभग पक जाएं, तो बीच में अंडा फोड़ें और पकने दें। किनारों को कुरकुरा करने के लिए आप थोड़ा और तेल डालना चाह सकते हैं। अंडे के पकने के दौरान ब्रेड के स्लाइस को टोस्ट करें और फिर उस पर मक्खन लगाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
सभी चीजों को एक प्लेट में रखें और टोस्ट को एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल1 1/4 कप लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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