ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप
ग्रेट ब्रिटिश फ्राई अप शायद वही यूरोपीय रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 1 सर्विंग बनती है जिसमें 1197 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 108 ग्राम फैट होता है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 32% पूरा करती है । 35 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Allrecipes की इस रेसिपी में पोर्क सॉसेज, अंडा, ब्रेड और वनस्पति तेल की जरूरत होती है। यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 25 मिनट में बन जाता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 65% का स्पूनैक्युलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्रिटिश ट्रेकल टार्ट , ग्रेट गैज़पाचो और ग्रेट ग्रीक सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सॉसेज और हैश ब्राउन डालें। एक तरफ से भूरा होने तक तलें, लगभग 5 मिनट। उन्हें दूसरी तरफ से तलने के लिए पलट दें और टमाटर, बेकन और मशरूम डालें। विचार यह है कि उन चीजों से खाना पकाना शुरू करें जो सबसे अधिक समय लेती हैं।
जब टमाटर, बेकन और मशरूम लगभग पक जाएं, तो बीच में अंडा फोड़ें और पकने दें। किनारों को कुरकुरा करने के लिए आप थोड़ा और तेल डालना चाह सकते हैं। अंडे के पकने के दौरान ब्रेड के स्लाइस को टोस्ट करें और फिर उस पर मक्खन लगाएँ।
सभी चीजों को एक प्लेट में रखें और टोस्ट को एक तरफ रख दें।