गार्डन ग्रीन्स गज़्पाचो
गार्डन ग्रीन्स गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए क्रीम, जलेपीनो काली मिर्च, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो गार्डन गज़्पाचो, कुरकुरे गार्डन गज़्पाचो, तथा गार्डन-ताजा गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में 1 कप खीरा, पालक, 2 कप छाछ, 1/2 कप शिमला मिर्च और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से शिमला मिर्च) रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
बड़े कटोरे में शुद्ध मिश्रण डालो; 1 कप ककड़ी, 2 कप छाछ, 1/2 कप शिमला मिर्च, और प्याज में हलचल । कटोरे में करछुल सूप; खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।
चाहें तो सीताफल के पत्तों से गार्निश करें ।