गार्डन हर्ब चिकन
गार्डन हर्ब चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 594 कैलोरी. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. इस रेसिपी से 128 लोग प्रभावित हुए । बगीचे की जड़ी-बूटियों, चेरी टमाटर, नींबू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. गार्डन हर्ब चिकन, व्हाइट हाउस गार्डन हर्ब-ब्रेज़्ड ग्रीन्स के साथ भुना हुआ चिकन, तथा बगीचे में लगभग हर जड़ी बूटी के साथ पास्ता इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
हीट ओवन के लिए 220C/200C प्रशंसक/गैस
जड़ी बूटी के डंठल से सभी पत्तियों को पट्टी करें और फिर डंठल को नींबू और लहसुन के साथ चिकन गुहा में भर दें । चिकन को जैतून के तेल और मौसम के साथ रगड़ें । इसे एक कमरे में रोस्टिंग ट्रे में बैठें और ओवन में 30 मिनट के लिए रखें ।
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए कम ओवन
चिकन को ओवन से बाहर निकालें और आलू को पैन के रस में टॉस करें, फिर एक और 30 मिनट के लिए पकाएं ।
आलू के बीच टमाटर के गुच्छे गिराएं । 10 मिनट तक या टमाटर के नरम होने तक और चिकन के पकने तक पकाएं । 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए सब कुछ छोड़ दें, फिर चिकन और आलू को जड़ी बूटी के पत्तों और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ बिखेर दें, फिर परोसें ।