ग्रीन करी चिकन

ग्रीन करी चिकन
रेसिपी ग्रीन करी चिकन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 407 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और इसे बनाने के लिए बासमती चावल, नारियल का दूध, चिकन स्तन निविदाएं, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, ग्रीन करी चिकन, तथा ग्रीन चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
1/4 चम्मच नमक के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
पैन में चिकन डालें; 4 मिनट या चिकन को हल्का ब्राउन होने तक भूनें । करी पेस्ट में हिलाओ; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । 1 कप नारियल के दूध में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 4 मिनट या चिकन होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । बेल मिर्च मिश्रण, 1/4 चम्मच नमक, और शेष नारियल के दूध में हिलाओ; 3 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
करी पेस्टकरी पेस्ट
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
चावल के ऊपर चिकन मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
6
यदि वांछित हो, तो ताजा सीताफल के पत्तों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय को ग्रुनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है ।
शानदार ताजगी इस उत्कृष्ट ऑस्ट्रियाई ग्रुनर में अंगूर, सेब और सफेद मिर्च के कुरकुरे, सूखे स्वाद की तारीफ करती है । समुद्र तट के दिनों, पिकनिक के दिनों और हर दिन के लिए एकदम सही शराब ।
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Brilliant freshness compliments the crisp, dry flavors of grapefruit, apple and white pepper in this outstanding Austrian Gruner. The perfect wine for beach days, picnic days, and every day.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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