ग्रीन गू के साथ हम्मस

ग्रीन गू के साथ हम्मस
हरी गू के साथ रेसिपी हम्मस तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 860 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 501 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, लहसुन, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक किफायती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हरी मटर हम्मस, हरी मटर हम्मस, तथा चीज़ी ग्रीन हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे छोले, कम से कम 4 घंटे के लिए पानी में भिगोकर, सूखा हुआसूखे छोले, कम से कम 4 घंटे के लिए पानी में भिगोकर, सूखा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक1बड़ी लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1एक्स जलपीनो, डेस्टेमेडएक्स जलपीनो, डेस्टेमेड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी अजमोदइतालवी अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनीताहिनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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