ग्रीन चिली Cheeseburgers
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 421 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक और ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, कनोलन तेल, सेरानो बवासीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीन चिली Cheeseburgers, ग्रीन चिली Cheeseburgers, तथा ग्रीन चिली Cheeseburgers समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
मिर्च को लहसुन और प्याज के साथ रोस्टिंग ट्रे पर रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, नमक, काली मिर्च और जीरा के साथ सीजन और फिर ब्रॉयलर के नीचे पकाने के लिए रखें, 5 से 7 मिनट । एक बार जब खाल में छाले हो जाएं और प्याज किनारों के चारों ओर थोड़ा सा जल जाए, तो ओवन से हटा दें ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर बीज और तनों के साथ बड़ी बवासीर की खाल को हटा दें और त्याग दें ।
चिली मांस, प्याज और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
सब्जियों को मोटे तौर पर काटने के लिए चूने का रस और पल्स 5 से 6 बार जोड़ें; अधिक काट न लें क्योंकि आप चाहते हैं कि साल्सा चंकी हो और अभी भी बहुत सारी बनावट है जहां आप चिली के टुकड़े देख सकते हैं । एक बार फिर स्वाद और मौसम, फिर बर्गर तैयार करते समय अलग रख दें ।
बर्गर के लिए: एक आउटडोर ग्रिल को प्रीहीट करें और एक तेल-धब्बा वाले पेपर टॉवल से ग्रेट्स को पोंछ लें । यह न केवल ग्रिल को साफ करता है बल्कि एक नॉनस्टिक सतह बनाता है ।
ग्राउंड ब्रिस्केट को चार 8-औंस पैटीज़ में लगभग 1/2-इंच मोटा बनाएं । उन्हें अपने बन्स की तुलना में व्यास में थोड़ा बड़ा करें, क्योंकि वे पकाते समय सिकुड़ जाते हैं । इसके अलावा, केंद्र में एक डिंपल जोड़ें क्योंकि बर्गर पकाया जाने पर बीच में पफ करता है, और यह एक फ्लैट, यहां तक कि पैटी सुनिश्चित करेगा ।
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ छिड़कें, और फिर ग्रिल के गर्म हिस्से पर रखें । एक तरफ 5 से 7 मिनट तक पकाएं, फिर पैटीज़ को पलटें और ऊपर से पनीर डालें । पनीर को पिघलाने के लिए ग्रिल को बंद करें या ऊपर से एक धातु का कटोरा रखें और 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
हैमबर्गर बन्स को काटें और ग्रिल पर हल्का टोस्ट करें ।
असेंबल करने के लिए लेट्यूस, प्याज और टमाटर को बर्गर बन के बेस पर रखें । एक ग्रील्ड पैटी के साथ शीर्ष और शीर्ष पर भुना हुआ हरी चिली साल्सा का एक बड़ा चम्मच रखें । यदि वांछित हो, तो मेयो के साथ शीर्ष बर्गर बन को धब्बा दें, और शीर्ष पर बर्गर बन के शीर्ष आधे हिस्से को रखें ।