ग्रीन चिली इमली पाई
ग्रीन चिली टैमले पाई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, क्वेसो फ्रेस्को, मासा हरिना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिकन इमली पाई, भुना हुआ चिली, पनीर, और बेकन मिनी-इमली पाई, तथा ग्रीन चिली मेयो के साथ ग्रीन चिली क्रैब केक.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मासा हरिना, 1/4 चम्मच नमक और पिसी हुई लाल मिर्च को अच्छी तरह से फेंटें ।
मासा मिश्रण में 1 कप उबलता पानी डालें, और नरम आटा बनने तक हिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक कवर करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 9 इंच का कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
पैन में जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में गोमांस जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन में प्याज, लहसुन, पोब्लानो चिली, शेष 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें; 5 मिनट या जब तक प्याज नरम न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
पैन में टमाटर और लीमा बीन्स डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
मासा मिश्रण में मक्खन और बेकिंग पाउडर डालें, चिकना होने तक हिलाएँ । भरने पर डोल बैटर, और एक समान परत में फैल गया । पन्नी के साथ कवर पैन; 400 मिनट के लिए 30 पर सेंकना । एक अतिरिक्त 10 मिनट को उजागर करें और सेंकना करें या जब तक कि किनारों के चारों ओर क्रस्ट हल्का भूरा न हो जाए ।
ओवन से निकालें; 3 मिनट खड़े रहें ।
क्रम्बल किए गए क्वेसो फ्रेस्को और सीताफल के साथ छिड़के; चूने के वेजेज के साथ परोसें ।