ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. के लिए $ 4.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास एंचो चिली पाउडर, स्कर्ट स्टेक, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन कॉफी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी ' चाय ' केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉकपॉट कॉफी एंको चिली शॉर्ट रिब्स, एंको चिली के साथ कॉफी-ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स, तथा कॉफी एंको चिली सॉस में ब्रेज़्ड छोटी पसलियाँ.
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च (350 से 450) तक गर्म करें । एक छोटे कटोरे में, कॉफी, चिली पाउडर, 2 चम्मच मिलाएं । नमक, और ब्राउन शुगर। सभी स्टेक पर रगड़ें और बैठने दें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए हरी मिर्च, सेब और प्याज को तेल और मौसम के साथ रगड़ें ।
ग्रिल स्टेक, एक बार मुड़ना (मांस पर सूखा रगड़ बहुत अंधेरा होगा), मध्यम-दुर्लभ के लिए कुल 8 से 10 मिनट । इस बीच, मिर्च, सेब और प्याज को हल्के से 6 से 8 मिनट तक ग्रिल करें ।
सब कुछ एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ तम्बू स्टेक, और 5 मिनट आराम करें । इस बीच, मिर्च, सेब और प्याज को काट लें और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए अजवायन और नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
अनाज के खिलाफ पतले स्लाइस स्टेक और चिली-सेब के स्वाद के साथ शीर्ष ।
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों पर एंको चिली पाउडर का पता लगाएं ।