ग्रीन चिली चिकन और चावल का सूप
ग्रीन चिली चिकन और चावल का सूप एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, चिली मिर्च, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन चिली, चिकन और चावल पुलाव, क्रीमी ग्रीन चिली चिकन सूप, तथा ग्रीन चिली, चिकन और कॉर्न सूप.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें; 1 बड़ा चम्मच अजवायन, नमक और 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर डालें । गर्मी कम करें, चिकन जोड़ें, और उबाल लें जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो, 10 से 15 मिनट ।
शोरबा से चिकन निकालें और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
चिकन शोरबा तनाव और एक पैन में 2 कप स्थानांतरित करें; एक उबाल लाने के लिए ।
उबलते पानी में चावल डालें, आँच को कम करें, ढक दें, और चावल के नरम होने और पानी सोखने तक, लगभग 17 मिनट तक पकाएँ ।
मध्यम गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज को नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
प्याज में चिकन शोरबा, हरी मिर्च मिर्च, जीरा, 1 बड़ा चम्मच अजवायन और 1/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर मिलाएं । कवर stockpot और उबाल.
कटा हुआ ठंडा चिकन; उबाल प्याज मिश्रण में जोड़ें । चिकन के पकने तक, 5 से 10 मिनट तक उबालें ।
प्रत्येक सर्विंग बाउल में 1/4 या पका हुआ चावल डालें; 1 औंस मोंटेरे जैक चीज़ के साथ छिड़के । प्रत्येक कटोरे में सूप का 1/4 भाग लें ।