ग्रीन टमाटर चाउ चाउ
हरा टमाटर चाउ चाउ आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.04 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 675 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास मजबूती से ब्राउन शुगर, मिर्च, पिसी हुई ऑलस्पाइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो विरासत टमाटर चाउ-चाउ, विरासत टमाटर चाउ चाउ, तथा ग्रीन टमाटर चाउ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े गिलास, सिरेमिक या स्टेनलेस स्टील के कंटेनर में टमाटर और नमक मिलाएं । ढककर रात भर खड़े रहने दें; नाली । ठंडे पानी के 2 स्नान में कुल्ला और नाली । 30 मिनट को कवर करने के लिए ठंडे पानी में टमाटर भिगोएँ; नाली ।
मांस की चक्की के मोटे ब्लेड का उपयोग करके टमाटर को स्टेनलेस स्टील के स्टॉकपॉट में पीसें । शेष सामग्री में हिलाओ, और पकाना, खुला, मध्यम उच्च गर्मी 1 घंटे से अधिक, चिपके को रोकने के लिए कभी-कभी सरगर्मी ।
जल्दी से गर्म निष्फल जार में चाउ चाउ करछुल, 1/2 इंच सिर अंतरिक्ष छोड़ने ।
हवा के बुलबुले निकालें। धातु के ढक्कन के साथ एक बार कवर करें, और पेंच बैंड तंग करें । प्रक्रिया चाउ चाउ उबलते पानी के स्नान में 15 मिनट ।