ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना) आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 154 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 1752 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 28.3 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप, कॉर्नस्टार्च, रॉक झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैकबेरी नींबू शतरंज पाई डब्ल्यू / हनी जंबलबेरी सॉस। मैंने एसएफ फूड वॉर्स कैसे जीता-पाई या डाई प्रतियोगिता एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना), फ्रिटो मिस्टो एमिलियानो (मिश्रित तलना एमिलिया शैली), तथा ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप.
निर्देश
1
एक गहरे पैन में तेल को टोकरी में तब तक गर्म करें जब तक कि धूम्रपान न हो जाए । एक चौड़े, उथले कटोरे में, आधा कैलामारी, आधा नींबू के स्लाइस, आधा स्कैलप्स, आधा व्हाइटबैट, आधा रॉक झींगा, 6 सीप, 2 एकमात्र और 2 ब्लो फिश टेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रॉक झींगा]()
रॉक झींगा![व्हाइटबैट]()
व्हाइटबैट![विद्रूप]()
विद्रूप![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई![2 से 3 चम्मच समुद्री नमक]()
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![एकमात्र]()
एकमात्र![3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल]()
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
रॉक झींगा
व्हाइटबैट
विद्रूप
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
नींबू के छिलके
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
एकमात्र
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दालउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
एक अलग कटोरे में कॉर्नस्टार्च और आटा मिलाएं और मछली के ऊपर छिड़कें और हाथों से कोट करने के लिए जल्दी से टॉस करें । अतिरिक्त कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हटाने के लिए हाथों के खिलाफ एक हैंडल और बल्ले के साथ एक बड़े झरनी में टॉस करें । लेपित समुद्री भोजन और नींबू को तेल में गिराएं और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 से 2 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल]()
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
अतिरिक्त कैंडी केनतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईनींबू के छिलके
लोरेन प्रोफेशनल किचन®सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दालउपकरण आप उपयोग करेंगे![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च3
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें । शेष नींबू, और समुद्री भोजन के साथ तुरंत दोहराएं और कॉर्नस्टार्च चाल दोहराएं । गर्म तले हुए खाद्य पदार्थों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआअतिरिक्त कैंडी केनतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईनींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुएउपकरण
सामग्री
454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![ताजा कैलामारी, साफ और सूखा]()
ताजा कैलामारी, साफ और सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![cornstarch]()
cornstarch2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![तलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
तलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सुपरफाइन (त्वरित मिश्रण) आटा]()
सुपरफाइन (त्वरित मिश्रण) आटा2![नींबू, 1/8 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए, प्लस 2, वेजेज में कटे हुए]()
नींबू, 1/8 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए, प्लस 2, वेजेज में कटे हुए4स्मॉल्स![ब्लोफिश पूंछ, खुली]()
ब्लोफिश पूंछ, खुली12![सीप, कटा हुआ और ठंडा]()
सीप, कटा हुआ और ठंडा227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![रॉक झींगा]()
रॉक झींगा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए]()
नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![सागर स्कैलप्स, व्यास में आधे में कटौती]()
सागर स्कैलप्स, व्यास में आधे में कटौती4![टिनी एकमात्र, खुली और आंत]()
टिनी एकमात्र, खुली और आंत113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![व्हाइटबैट, या अन्य छोटी मछली पूरी खाने के लिए]()
व्हाइटबैट, या अन्य छोटी मछली पूरी खाने के लिए
ताजा कैलामारी, साफ और सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
cornstarch2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
तलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सुपरफाइन (त्वरित मिश्रण) आटा2
नींबू, 1/8 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए, प्लस 2, वेजेज में कटे हुए4स्मॉल्स
ब्लोफिश पूंछ, खुली12
सीप, कटा हुआ और ठंडा227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
रॉक झींगा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
सागर स्कैलप्स, व्यास में आधे में कटौती4
टिनी एकमात्र, खुली और आंत113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
व्हाइटबैट, या अन्य छोटी मछली पूरी खाने के लिएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
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