ग्रेनोला दही पैराफिट्स

ग्रेनोला दही पैराफिट्स
ग्रेनोला दही पैराफिट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. के लिये $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, दही, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दही और ग्रेनोला पैराफिट्स, जिंजरब्रेड ग्रेनोला-दही पैराफिट्स, और जामुन के साथ दही-ग्रेनोला पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चीज़क्लोथ या एक कॉफी फिल्टर की चार परतों के साथ एक छलनी को लाइन करें और एक बड़े कटोरे के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉफीकॉफी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
2
दही को तैयार छलनी में रखें; दही को चीज़क्लोथ के किनारों से ढक दें । 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
3
चीज़क्लोथ से दही निकालें और कटोरे से तरल त्यागें । एक अन्य कटोरे में, दही, संतरे का रस, शहद, वेनिला और संतरे के छिलके को मिलाएं । परोसने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
वेनिलावेनिला
दहीदही
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
कटोराकटोरा
4
ग्रेनोला के लिए, एक बड़े कटोरे में, जई और अखरोट को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
अखरोटअखरोट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ब्राउन शुगर, शहद, तेल, वेनिला और नमक मिलाएं; जई का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
वेनिलावेनिला
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
एक बढ़ी हुई 15-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
300 डिग्री पर 25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, दो बार हिलाते हुए बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
8
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; क्रैनबेरी में हलचल । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
परोसने के लिए, छह पैराफिट ग्लास में दही और ग्रेनोला की वैकल्पिक परतें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
दहीदही

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप सादा दहीकप सादा दही0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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