ग्रेनोला मफिन

ग्रेनोला मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? ग्रेनोला मफिन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 105 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अंडा, दूध, अतिरिक्त शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ग्रेनोला मफिन, ग्रेनोला मफिन, तथा ग्रेनोला ब्लूबेरी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । प्रत्येक मफिन कप में केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप, या पेपर बेकिंग कप रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
मध्यम कटोरे में थोड़ा अंडा मारो । बस सिक्त होने तक बिस्किट, ग्रेनोला, किशमिश, दूध और 2 बड़े चम्मच शहद में हिलाओ । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी चीनी मोतीचांदी चीनी मोती
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
लगभग 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । तुरंत पैन से हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
4
अतिरिक्त शहद के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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