ग्रीन समर रिसोट्टो

ग्रीन समर रिसोट्टो
ग्रीन समर रिसोट्टो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.68 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, बेबी पालक, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, तथा शुरुआती गर्मियों के लिए एक रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; कटा हुआ स्कैलियन, कटा हुआ अजवाइन, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें । निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चावल डालें, और 2 मिनट तक या अपारदर्शी होने तक हिलाएं । 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चावलचावल
3
वर्माउथ जोड़ें, और 2 मिनट या अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
4
एक बार में 2 1/2 कप चिकन शोरबा, 1/2 कप डालें, बार-बार हिलाएं । पालक, कटा हुआ, और ताजा मटर में हिलाओ; खाना बनाना । अगले 10 मिनट में, धीरे-धीरे 2 और कप शोरबा डालें जब तक कि चावल मलाईदार और कोमल न हो जाए । टकसाल, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और परमेसन पनीर में हिलाओ; कटा हुआ प्रोसिटुट्टो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
शोरबाशोरबा
नींबू का रसनींबू का रस
ताजा मटरताजा मटर
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
ProsciuttoProsciutto
पालकपालक
टकसालटकसाल
चावलचावल
5
सर्व करें ।

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल142हैबेनेरो मिर्चपैकेज बेबी पालकपैकेज बेबी पालक1कटा हुआ अजवाइन डंठलकटा हुआ अजवाइन डंठल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा वरमाउथसूखा वरमाउथ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कटा हुआ पुदीनाताजा कटा हुआ पुदीना4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटरताजा मटर1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़57हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ prosciuttoकटा हुआ prosciutto0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रत्येक नमक और काली मिर्चप्रत्येक नमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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