ग्रीन समर रिसोट्टो
ग्रीन समर रिसोट्टो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.68 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, बेबी पालक, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, तथा शुरुआती गर्मियों के लिए एक रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; कटा हुआ स्कैलियन, कटा हुआ अजवाइन, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें । निविदा तक पकाना ।
चावल डालें, और 2 मिनट तक या अपारदर्शी होने तक हिलाएं । 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
वर्माउथ जोड़ें, और 2 मिनट या अवशोषित होने तक पकाएं ।
एक बार में 2 1/2 कप चिकन शोरबा, 1/2 कप डालें, बार-बार हिलाएं । पालक, कटा हुआ, और ताजा मटर में हिलाओ; खाना बनाना । अगले 10 मिनट में, धीरे-धीरे 2 और कप शोरबा डालें जब तक कि चावल मलाईदार और कोमल न हो जाए । टकसाल, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और परमेसन पनीर में हिलाओ; कटा हुआ प्रोसिटुट्टो जोड़ें ।