ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड पीच सलाद

ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड पीच सलाद
ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड पीच सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 172 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, स्कैलियन, आड़ू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड सैल्मन और ग्रेपफ्रूट सलाद, ग्रील्ड आड़ू सलाद w/ Jalapeno Vinaigrette, तथा रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड पीच सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
किसी भी रस को पकड़ने के लिए एक छोटे कटोरे के ऊपर एक जोड़ी चाकू के साथ अंगूर को छीलें और अनुभाग करें । एक बार जब आप सभी वर्गों को हटा देते हैं तो कटोरे में किसी भी बचे हुए रस को निकालने के लिए अंगूर को निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
निकालेंनिकालें
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
3
वर्गों को एक अलग कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
कट आड़ू में 1/8ths और तेल के साथ ब्रश. थोड़ा नरम होने तक 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीचपीच
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
अंगूर के रस के साथ कटोरे में शहद, तेल, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । एक बड़े सलाद कटोरे में अरुगुला, अंगूर, ग्रील्ड आड़ू, कटा हुआ स्कैलियन और विनैग्रेट जोड़ें । गठबंधन और सेवा करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चकोतराचकोतरा
हरा प्याजहरा प्याज
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पीचपीच
हनीहनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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