गार्बनज़ोस, एस्केरोल और बेर टमाटर के साथ पेनी

गार्बनज़ोस, एस्केरोल और बेर टमाटर के साथ पेनी
गार्बनज़ोस, एस्केरोल और प्लम टमाटर के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.08 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, सेज, एस्केरोल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पेने के साथ बेर टमाटर और आर्टिचोक, टमाटर, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रैवियोली, तथा टमाटर, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3
एस्केरोल जोड़ें; 4 मिनट या जब तक एस्केरोल विल्ट न होने लगे तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
4
टमाटर और अगले 5 सामग्री (सेम के माध्यम से टमाटर) जोड़ें; कभी-कभी सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । पास्ता और सिरका में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चछोला (garbanzo सेम), सूखाछोला (garbanzo सेम), सूखा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ पेनी (लगभग 2 1/2 कप बिना पका हुआ ट्यूबलर के आकार का पास्ता)पका हुआ पेनी (लगभग 2 1/2 कप बिना पका हुआ ट्यूबलर के आकार का पास्ता)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ escaroleकटा हुआ escarole1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बेर टमाटरकटे हुए बेर टमाटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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