अगर $ 2.52 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, देहाती टमाटर-तुलसी तीखा एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 325 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, कॉर्नमील, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्राम्य मकई, टमाटर, और तुलसी तीखा, ग्राम्य टमाटर तीखा, तथा ग्राम्य टमाटर पनीर तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कागज़ के तौलिये की कई परतों पर टमाटर के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें; 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2
20 मिनट खड़े रहने दें; कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मकई, रस और खट्टा क्रीम रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक बड़े कटोरे में 1 1/2 कप आटा, 1/4 कप कॉर्नमील और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
एक पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 चाकू के साथ मक्खन में कटौती जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
मकई का मिश्रण डालें; एक नरम आटा बनने तक हिलाएं । धीरे से 3 या 4 बार गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8
थोड़ा नम सतह पर प्लास्टिक रैप की 2 (16-इंच) शीट को थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
9
प्लास्टिक रैप पर आटा रखें; 6 इंच के सर्कल में दबाएं । ओवरलैपिंग प्लास्टिक रैप की 2 अतिरिक्त (16-इंच) शीट के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
10
रोल आटा, अभी भी कवर किया गया, 14 इंच के सर्कल में; एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें फ्रीज़र 10 मिनट या जब तक प्लास्टिक रैप को आसानी से हटाया नहीं जा सकता । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बेकिंग शीट; 1 बड़ा चम्मच कॉर्नमील के साथ कागज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
11
आटे से प्लास्टिक रैप की 2 शीट निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
12
बेकिंग शीट पर आटा, प्लास्टिक रैप साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
13
प्लास्टिक रैप की शीर्ष शीट निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
14
1/4 कप तुलसी, पनीर और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा
15
2 बड़े चम्मच आटा और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं । 1 1/2 इंच की सीमा छोड़कर, आटे पर पनीर मिश्रण की व्यवस्था करें । एक छलनी या छलनी का उपयोग करके, पनीर मिश्रण के ऊपर 1 बड़ा चम्मच आटा मिश्रण निचोड़ें । पनीर मिश्रण के ऊपर आधे टमाटर की व्यवस्था करें । टमाटर के ऊपर बचे हुए आटे के मिश्रण को निचोड़ें; शेष टमाटर के साथ शीर्ष । केंद्र की ओर आटा के किनारों को मोड़ो; सील करने के लिए दबाएं (आटा केवल आंशिक रूप से टमाटर को कवर करेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Sifter
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
16
400 पर 35 मिनट के लिए या क्रस्ट ब्राउन होने तक बेक करें; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
17
1/4 कप तुलसी और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)