ग्राम्य पालक तीखा
ग्राम्य पालक तीखा के बारे में आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 7g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर, कोषेर नमक, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्राम्य पालक तीखा, हनी-टार्ट चेरी ग्राम्य टार्ट चेरी साल्सा के साथ चमकता हुआ सामन, तथा ग्राम्य अखरोट तीखा.
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
जैतून के तेल को मध्यम कड़ाही में रखें और रखें
लहसुन डालें। कुक और हलचल 1 मिनट, जब तक
पालक डालें और 2 मिनट के लिए धीरे से भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम; एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को कोट करें । अनफोल्ड 1 पाइक्रस्ट पर
बेकिंग शीट। पालक के मिश्रण को क्रस्ट पर समान रूप से चम्मच करें, एक छोड़ दें
किनारे के चारों ओर 1 इंच की सीमा ।
थाइम और परमेसन के साथ छिड़के ।
क्रस्ट की 1 इंच की सीमा के चारों ओर आधा अंडा ब्रश करें ।
शीर्ष पर क्रस्ट और किनारों को सील करने के लिए समेटना ।
भाप से बचने के लिए शीर्ष क्रस्ट में स्लिट्स काटें ।
35 मिनट या सुनहरा होने तक । परोसने से पहले 5 मिनट के लिए रैक पर ठंडा करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।