ग्रील्ड अनुभवी चिकन ड्रमीज़

ग्रील्ड अनुभवी चिकन ड्रमीज़
यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 73 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, नमक, करी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड पटाखे चिकन ड्रमीज़, ग्रील्ड ग्लेज़ेड ड्रमीज़, तथा मैक्सिकन-अनुभवी ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । बड़े कटोरे में, 1/2 कप दही, करी पाउडर, पेपरिका और लहसुन नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
लहसुन नमकलहसुन नमक
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
चिकन जोड़ें, सभी सतहों को कोट करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
15 मिनट खड़े रहने दें ।
4
इस बीच, छोटे कटोरे में, शेष दही और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ग्रिल पर चिकन रखें। कवर ग्रिल; मध्यम आँच पर 8 से 12 मिनट तक पकाएँ, एक या दो बार पलटें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटा हिस्सा हड्डी (180 डिग्री फ़ारेनहाइट) में कट जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
दही डुबकी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही डुबकीदही डुबकी
7
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त कटा हुआ ताजा टकसाल पत्तियों के साथ डुबकी छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
डिपडिप

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।20 से 24 चिकन ड्रमेट (लगभग20 से 24 चिकन ड्रमेट (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ खुली ककड़ीकटा हुआ खुली ककड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयोपलाइट सादा दही (32 ऑउंस कंटेनर से)योपलाइट सादा दही (32 ऑउंस कंटेनर से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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