ग्रील्ड आलू और काली मिर्च का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड आलू और काली मिर्च सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, लहसुन, घंटी मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रील्ड शकरकंद और लाल मिर्च का सलाद, नए आलू, लाल मिर्च और जैतून के सलाद के साथ ग्रील्ड मछली, तथा ग्रील्ड शकरकंद, बैंगन और लाल मिर्च के साथ सोबा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में आलू, लहसुन और बे पत्ती डालें; नमक के साथ पानी और मौसम के साथ कवर करें । एक उबाल ले आओ, गर्मी कम करें और लगभग निविदा तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट ।
नाली, बे पत्ती को त्यागना; आलू को एक कटोरे में स्थानांतरित करें (जो भी बड़ा हो उसे आधा करें) ।
मिर्च और स्कैलियन जोड़ें; 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक और टॉस के साथ सीजन के साथ बूंदा बांदी ।
एक ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें । सब्जियों को ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि आलू नरम न हो जाएं और मिर्च और स्कैलियन जले हुए न हों, स्कैलियन के लिए 3 मिनट और आलू और मिर्च के लिए 5 से 6 मिनट ।
थोड़ा ठंडा करने के लिए कटिंग बोर्ड में ट्रांसफर करें ।
एक पारिंग चाकू के साथ मिर्च से त्वचा को खुरचें और उन्हें बड़े टुकड़ों में काट लें; मोटे तौर पर स्कैलियन काट लें ।
एक सर्विंग बाउल में आलू, मिर्च और स्कैलियन मिलाएं ।
सिरका और शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी ।
नमक के साथ अजमोद और मौसम के साथ छिड़के; टॉस ।