ग्रील्ड ऋषि-आलू पन्नी पैक

ग्रील्ड ऋषि-आलू पन्नी पैक
ग्रील्ड ऋषि-आलू पन्नी पैक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 142 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, सेज के पत्ते, लाल शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड शकरकंद और काली मिर्च पन्नी पैक, ग्रिल्ड हैम और आलू औ ग्रैटिन फ़ॉइल पैक, तथा स्वस्थ ग्रील्ड झींगा फजीता पन्नी पैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
भारी शुल्क पन्नी के 18 एक्स 12 इंच के टुकड़े को काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
आलू को पन्नी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
मक्खन को छोटे टुकड़ों में काटें; आलू के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
5
ऋषि, पेपरिका और अनुभवी नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
ऋषिऋषि
6
आलू के ऊपर पन्नी मोड़ो ताकि किनारों से मिलें। सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
कवर और ग्रिल पैकेट मध्यम गर्मी पर 40 से 50 मिनट, पैकेट घूर्णन 1/2 के बारे में 20 मिनट के बाद बारी, आलू निविदा रहे हैं जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; वापस पन्नी मोड़ो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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