ग्रील्ड एवोकैडो रॉकमोल

ग्रील्ड एवोकैडो रॉकमोल
ग्रील्ड एवोकैडो रॉकमोल आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास एवोकाडोस, क्रीम फ्रैची, ग्रे नमक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन-पीच सालसा और ग्रिल्ड टोमेटिलो गुआकामोल, एवोकैडो, लाइम और ग्रिल्ड कॉर्न के साथ ग्रिल्ड पोर्टोबेलो स्टेक सलाद, और ग्रिल्ड पीच और एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
2
एक कटोरे में छिलके और पके हुए एवोकैडो के हलवे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो आधाएवोकैडो आधा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
3
जैतून का तेल और नींबू का रस (ऑक्सीकरण को रोकने के लिए) के साथ बूंदा बांदी, और ग्रे नमक और काली मिर्च की एक अच्छी मात्रा के साथ छिड़के । घर के अंदर ग्रिल करने के लिए, मध्यम आँच पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें । जैतून के तेल के साथ एक कागज़ के तौलिये को डुबोएं, फिर इसे ग्रिल पैन में स्वाइप करें ताकि आपके पास पर्याप्त जैतून का तेल हो ताकि एवोकाडो चिपक न जाए (वे अपने स्वयं के वसा की आपूर्ति करेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछचिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
सूखी सब्जी मसालासूखी सब्जी मसाला
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
4
एवोकाडो को ग्रिल पर रखें, नीचे की तरफ काटें । पूरे 1 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
5
इस बीच, 10 इंच के सौते पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
6
पैन में 1/2 कप जैतून का तेल डालें, कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और हल्का भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
7
जूलियन तुलसी डालें और गलने तक भूनें और एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में स्थानांतरित करें । एवोकाडो को ग्रिल से उतारें और बाउल में डालें । एक कांटा के साथ, एवोकैडो/तुलसी मिश्रण को अच्छी तरह से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
8
खट्टा क्रीम जोड़ें और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
9
परमेसन डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
10
तुरंत परोसें।

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर58
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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