ग्रील्ड कैप्रिस सैंडविच

ग्रील्ड कैप्रिस सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. भुनी हुई मिर्च, कोषेर नमक, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड कैप्रिस सैंडविच, ग्रील्ड तोरी कैप्रिस सैंडविच, तथा कैमेम्बर्ट कैप्रिस ग्रील्ड-पनीर सैंडविच.
निर्देश
लहसुन के कटे हुए हिस्से के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक हिस्से को रगड़ें और तेल से ब्रश करें ।
पनीर, टमाटर और मिर्च के साथ आधी रोटी के सादे पक्ष को समान रूप से विभाजित करें । शेष रोटी के साथ शीर्ष, लहसुन की तरफ ऊपर ।
मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में एक बार में 2 सैंडविच पकाएं, ढककर, सैंडविच को एक बार पलट दें, जब तक कि सुनहरा भूरा और पनीर पिघल न जाए, 6 मिनट ।
प्रत्येक सैंडविच में 4 स्लाइस तुलसी टक ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।