ग्रील्ड क्यूबा पोर्क दबाया सैंडविच

ग्रील्ड क्यूबा पोर्क दबाया सैंडविच
ग्रील्ड क्यूबन पोर्क दबाया सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल अचार का स्वाद, प्रोवोलोन चीज़, सरसों और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दबाया क्यूबा सैंडविच, दबाया क्यूबा सैंडविच, तथा दबाया क्यूबा शैली सैंडविच.

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप के टुकड़ों के बीच, बहुत पतले होने तक मांस मैलेट के सपाट पक्ष के साथ सूअर का मांस धीरे से पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
2
ग्लास बेकिंग डिश में रखें । छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग, चूने के छिलके और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
अजवायनअजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
सूअर का मांस पर फैला; पोर्क को कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
पोर्कपोर्क
4
संपर्क ग्रिल को गर्म करते समय खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
5 मिनट के लिए मध्यम आकार के संपर्क ग्रिल को बंद करें । ड्रिप पकड़ने के लिए ड्रिप ट्रे की स्थिति ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पोर्क को ग्रिल पर रखें । ग्रिल बंद करें; 5 से 6 मिनट या केंद्र में गुलाबी न होने तक पकाएं । इस बीच, पनीर को रोल बॉटम्स के कटे हुए किनारों पर रखें; हैम के साथ शीर्ष, फिट करने के लिए प्लेटिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पोर्कपोर्क
रोलरोल
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
बन टॉप के कटे हुए किनारों पर सरसों और अचार का स्वाद फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार स्वादअचार स्वाद
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
8
हैम पर ग्रील्ड पोर्क रखें; रोल टॉप रखें, पोर्क पर नीचे की तरफ स्वाद लें । सैंडविच के शीर्ष पर मजबूती से दबाएं (सैंडविच मोटे होते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
पोर्कपोर्क
रोलरोल
हामहाम
9
ग्रिल प्लेटों को सावधानी से पोंछें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
सैंडविच को ग्रिल पर रखें । ग्रिल को सावधानी से बंद करें ताकि रोल के टॉप सैंडविच से फिसलें नहीं । सैंडविच के संकुचित होने तक ग्रिल के ऊपर धीरे से दबाएं । 3 से 4 मिनट या रोल टोस्ट होने तक और पनीर पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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