ग्रिल्ड कॉर्न और एडामे सक्कोटाश सलाद

ग्रिल्ड कॉर्न और एडामे सक्कोटाश सलाद
ग्रिल्ड कॉर्न और एडामे सक्कोटाश सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 127 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके कान हैं मकई, एडामे, जैतून का तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मकई और एडामे सक्कोटाश, हर्बड कॉर्न और एडामे सक्कोटाश, तथा ग्रिल्ड कॉर्न और एडामे सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक बेकिंग शीट पर मकई, प्याज, लाल शिमला मिर्च और जलपीनो काली मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी सब्जियां; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । समान रूप से कोट करने के लिए रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
4
सब्जियों को ग्रिल करने और पकाने के लिए स्थानांतरित करें, कई बार मुड़ते हुए, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों और अंधेरे निशान दिखाई न दें, 10 से 15 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
एक बर्तन में पानी उबाल लें; एडामे को उबलते पानी में निविदा तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
नाली और ठंडा ।
7
एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
8
पासा लाल बेल मिर्च, जलापेनो काली मिर्च, और प्याज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
प्याजप्याज
9
कोब से मकई काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
10
एक सर्विंग डिश में सब्जियों को मिलाएं; एडामे जोड़ें । तेल-सिरका मिश्रण के साथ सब्जियों और एडामे को टॉस करें । नमक, काली मिर्च और तुलसी के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला श्लॉसगुट डायल नाहे रिस्लीन्ग काबिनेट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
Schlossgut Diel Nahe रिस्लीन्ग Kabinett
Schlossgut Diel Nahe रिस्लीन्ग Kabinett
सुनहरे स्वादिष्ट सेब की शानदार सुगंध के साथ एक स्वादिष्ट और पूरी तरह से संतुलित रिस्लीन्ग । तना हुआ तना हुआ लेकिन न तो कठोर और न ही दुबला । एक रिस्लीन्ग आदर्श।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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