ग्रील्ड करी चिकन सलाद और पीटा

ग्रील्ड करी चिकन सलाद और पीटा
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, चिकन ब्रेस्ट, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन पिटा सलाद, ग्रील्ड ग्रीक सलाद पिटा सैंडविच, तथा ग्रील्ड चिकन कैरेबियन पिटा जेब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, और diced सेबखुली, और diced सेब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट1चुटकीचुटकी भर काली मिर्चचुटकी भर काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकैनोला-तेल मेयोनेज़कैनोला-तेल मेयोनेज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4सलाद पत्तेसलाद पत्ते2साबुत गेहूं के पिसा गोल, आधे में कटे हुएसाबुत गेहूं के पिसा गोल, आधे में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनॉनफैट सादा दहीनॉनफैट सादा दही591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल बीजरहित अंगूर, चौथाईलाल बीजरहित अंगूर, चौथाई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, आधासाबुत बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, आधा82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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