ग्रील्ड गोभी मैं
ग्रील्ड गोभी मैं सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 106 कैलोरी. 15 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास मक्खन, गोभी, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रिल्ड प्लम चटनी और गोभी स्लाव के साथ ग्रिल्ड पोर्क सैंडविच, ग्रील्ड गोभी, तथा ग्रील्ड गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
गोभी के सिर के ऊपर से स्लाइस करें ताकि यह कोर्ड साइड के साथ सपाट बैठ जाए ।
मक्खन, आइस क्यूब और लहसुन को उस छेद में रखें जहां कोर हुआ करता था । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पन्नी के साथ कसकर लपेटें, सिर के शीर्ष पर सील ।
लपेटे हुए गोभी के कोर साइड को सीधे कद्दूकस पर रखें ।
25 से 30 मिनट तक या नरम होने तक पकने दें । वेजेज में स्लाइस करें, और परोसें ।