ग्रिल्ड ग्रेप टमाटर और ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ वेज सलाद
ग्रिल्ड ग्रेप टमाटर और ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ वेज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 45 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए चीनी, आइसबर्ग लेट्यूस, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नीले पनीर और बेकन के साथ वेज सलाद, ब्लू चीज़ सीताफल वेज सलाद, तथा ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ वेज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें और लेट्यूस वेजेज को एक प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
डिजॉन, सिरका और लहसुन को एक साथ मिलाकर तेज फुसफुसाकर विनिगेट तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
इमल्शन बनाने के लिए फुसफुसाते हुए जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Emulsions
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
चीनी और नीला पनीर जोड़ें, और मिश्रण करने के लिए धीरे से व्हिस्क करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टमाटर के स्लाइस को हल्का तेल दें, और नमक और काली मिर्च डालें । बाहर की तरफ थोड़ा जले होने तक ग्रिल करें और फिर लेट्यूस वेजेज के साथ प्लेट में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
लेट्यूस और टमाटर के ऊपर विनिगेट डालें और ऊपर से बेकन और लाल प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है