ग्रील्ड चिकन और परमेसन सलाद
ग्रील्ड चिकन और परमेसन सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1688 कैलोरी, 113 ग्राम प्रोटीन, तथा 127 ग्राम वसा. के लिए $ 12.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चेरी टमाटर हैं, तो एनवी । सीज़न ड्रेसिंग मिक्स, फ़िलिपो बेरियो एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो परमेसन ब्रेडक्रंब के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद, एवोकैडो और परमेसन के साथ ग्रील्ड चिकन और मकई का सलाद, तथा परमेसन के साथ ग्रील्ड रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित तेल, सिरका और पानी के साथ ड्रेसिंग मिश्रण तैयार करें ।
शोधनीय प्लास्टिक बैग में चिकन के ऊपर ड्रेसिंग का 1/2 कप डालो; सील बैग। ड्रेसिंग के साथ समान रूप से कोट चिकन के लिए कई बार बैग को चालू करें । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना । इस बीच, बाद में उपयोग के लिए शेष ड्रेसिंग को ठंडा करें ।
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें; बैग और मैरिनेड को त्यागें । ग्रिल चिकन 5 मिनट। प्रत्येक तरफ या जब तक (165 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है । स्लाइस चिकन।
टमाटर और स्क्वैश के साथ साग टॉस; सर्विंग प्लैटर पर रखें । चिकन और पनीर के साथ शीर्ष; शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।