ग्रील्ड चिकन और रास्पबेरी सलाद

ग्रील्ड चिकन और रास्पबेरी सलाद के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 212 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन ब्रेस्ट हलवे का मिश्रण, रेडी-टू-ईट सलाद मिक्स, रसभरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रास्पबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू क्रीम और रसभरी के साथ वेनिला कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन सलाद, ग्रील्ड रास्पबेरी-चिपोटल चिकन सलाद, तथा ग्रील्ड चिकन और रास्पबेरी-पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में फैला हुआ सिरका और फल मिलाएं, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । रिजर्व 3 बड़े चम्मच सिरका मिश्रण।
शेष 1/4 कप सिरका मिश्रण को चिकन स्तन के हिस्सों पर समान रूप से ब्रश करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 5 मिनट या चिकन होने तक । चिकन को एक तरफ सेट करें ।
सलाद मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें; लेट्यूस के ऊपर आरक्षित 3 बड़े चम्मच सिरका मिश्रण डालें, और अच्छी तरह से टॉस करें । 4 अलग-अलग सेवारत प्लेटों में से प्रत्येक पर समान रूप से लेट्यूस मिश्रण की व्यवस्था करें ।
चिकन स्ट्रिप्स को पतली स्ट्रिप्स में काटें; लेट्यूस मिश्रण पर समान रूप से चिकन स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें । रास्पबेरी के साथ समान रूप से शीर्ष ।
काली मिर्च के साथ छिड़के ।