ग्रील्ड चिकन कबाब

ग्रील्ड चिकन कबाब
ग्रिल्ड चिकन कबाब 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा और कुल 152 कैलोरी होती है। $1.29 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 46% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफी अच्छा है. इसी तरह के व्यंजनों में ग्रिल्ड ओरिएंटल चिकन कबाब के साथ भुट्टे पर ग्रिल्ड कॉर्न, ग्रिल्ड चिकन कबाब और ग्रिल्ड चिकन कबाब शामिल हैं।

निर्देश

1
एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में, सरसों और वॉर्सेस्टरशायर सॉस और पानी, सोया सॉस और तेल मिलाएं; 1/3 कप निकालें और भूनने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
चिकन को 1-1/2 इंच के टुकड़ों में काटें। टुकड़े; थैले के साथ जोड़ो। सील करें और 1-1/2 से 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मैरिनेड को हटाते हुए छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
4
चिकन और सब्जियों को सीख पर बारी-बारी से पिरोएं। आरक्षित मैरिनेड से चखें। 10 मिनट तक तेज़ आंच पर ग्रिल करें। पलट कर चखें. 10 मिनट और पकाएं या जब तक चिकन का रस साफ न निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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