ग्रील्ड चिकन ग्रीष्मकालीन सलाद के बारे में आवश्यकता है 5 घंटे शुरू से अंत तक । के लिए $ 6.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 797 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मूली, चिकन जांघों, रोमेन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 517 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन ग्रीष्मकालीन सलाद, ग्रिल्ड समर सलाद के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा चिकन स्तन और गर्मियों की सब्जियों के साथ ग्रील्ड ब्रेड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ, तेल और चिव्स को छोड़कर सभी विनैग्रेट सामग्री को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें, खुला, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
1
छोले, प्याज, 1/4 कप विनैग्रेट और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1
हरी बीन्स को अच्छी तरह से नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं, खुला, कभी-कभी हिलाते हुए, केवल निविदा तक, 3 से 6 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
नाली।
3
खाना पकाने को रोकने के लिए एक बड़े बर्फ स्नान में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
4
फिर से सूखा और पैट सूखी ।
1
गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम-उच्च गर्मी) पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें; ग्रिलिंग प्रक्रिया देखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
मशरूम को 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें और 10 मिनट मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3
तेल से सना हुआ ग्रिल शीट पर 2 बैचों में मशरूम ग्रिल करें, केवल तभी कवर करें जब गैस ग्रिल का उपयोग करते हुए, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा-भूरा होने तक, लगभग5 मिनट प्रति बैच । 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ गर्म मशरूम टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन । तेल ग्रिल रैक, फिर मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर चिकन ग्रिल करें, केवल तभी कवर करें जब गैस ग्रिल का उपयोग करें, चिकन को कभी-कभी घुमाएं और फ्लेयर-अप से बचने के लिए इसे आवश्यक रूप से स्थानांतरित करें, जब तक कि सिर्फ पकाया न जाए, 8 से 10 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें और एक बड़े कटोरे में पेस्टो के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
1
नमकीन खीरे और मूली को अजमोद, 3 बड़े चम्मच विनैग्रेट, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
परोसने से ठीक पहले अजमोद डालें । * पुदीने के बिना चने का सलाद, 1 दिन आगे और ठंडा बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
परोसने से ठीक पहले पुदीना डालें । * हरिकॉट्स वर्ट्स को 1 दिन पहले पकाया जा सकता है और पेपर टॉवल के साथ एक सील करने योग्य बैग में ठंडा किया जा सकता है । * मशरूम और चिकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल से सना हुआ गर्म 2-बर्नर ग्रिल पैन में बैचों में पकाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots Verts
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक