ग्रिल्ड चिकन सीज़र सलाद
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 30 मिनट हैं, तो ग्रिल्ड चिकन सीज़र सलाद एक बेहतरीन ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 661 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 56 ग्राम वसा होती है। 2.59 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। अमेरिकी खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक बजट अनुकूल रेसिपी है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए मलाईदार सीज़र सलाद ड्रेसिंग , सोया सॉस, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें ले आ
निर्देश
एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; चिकन डालें। बैग को सील करें और कोट करने के लिए घुमाएँ; कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
मैरिनेड को छानकर फेंक दें। चिकन को बिना ढके मध्यम-धीमी आंच पर दोनों तरफ से 6-8 मिनट तक या मीट थर्मामीटर पर 170° तापमान आने तक ग्रिल करें।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में रोमेन, क्राउटन और टमाटर को मिलाएँ; ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ। छह सलाद प्लेटों में बाँटें। चिकन को स्लाइस करें; सलाद पर सजाएँ।