ग्रील्ड चिकन सलाद
ग्रील्ड चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर का तेल, अजवाइन, साबुत दूध ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कच्चे मकई और ग्रील्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन, ग्रिल्ड चिकन-ग्रिल्ड टोमैटो साल्सा के साथ अरुगुला सलाद, तथा सलाद रविवार: ग्रीक योगर्ट विनैग्रेट के साथ चिकन और ग्रिल्ड कॉर्न सलाद.
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
चिकन ब्रेस्ट को अंगूर के तेल और नमक और काली मिर्च से कोट करें ।
चिकन को 10 - 15 मिनट प्रति साइड या गुलाबी न होने तक ग्रिल करें और रस साफ न हो जाए ।
चिकन को ग्रिल से निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
जबकि चिकन ग्रिल कर रहा है अजवाइन और हरे प्याज को छोटे पासे में काट लें ।
एक छोटे मिक्सिंग बाउल में दही, एनचिलाडा सॉस, कटी हुई मिर्च, अजवाइन और हरा प्याज डालें । हिलाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
एक बार चिकन ठंडा हो जाने के बाद, छोटे टुकड़ों में काट लें, लगभग 4 कप मांस होगा ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
दही ड्रेसिंग जोड़ें। हिलाओ।
सलाद पत्ता कप या आटा टॉर्टिला के साथ परोसें ।