ग्रील्ड चिकन सलाद मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 509 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । से यह नुस्खा घर का स्वाद चिकन स्तन आधा, जैतून का तेल, घंटी काली मिर्च, और काली मिर्च की आवश्यकता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं दही-ग्रील्ड तोरी सलाद के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन कबाब, कच्चे मकई और ग्रील्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन, और ग्रिल्ड चिकन-ग्रिल्ड टोमैटो सालसा के साथ अरुगुला सलाद.
निर्देश
1
ग्रिल चिकन, खुला, मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 5-8 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ग्रिल से निकालें और एक परत में एक प्लेट पर रखें; नींबू का रस छिड़कें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, लाल मिर्च, अजवाइन, प्याज और डिल टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
थाली से चिकन निकालें; एक कटोरे में रस डालें । पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस चिकन चौड़ाई; पास्ता मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
रस के लिए, सिरका, मेयोनेज़, सरसों, नमक और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
ड्रेसिंग को गाढ़ा होने तक एक धारा में बहुत धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
सलाद और टॉस पर डालो।
8
लेट्यूस-लाइन वाले कटोरे में या अलग-अलग लेट्यूस-लाइन वाली प्लेटों पर परोसें ।