ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच
ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 475 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, खट्टी रोटी, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच, ग्रील्ड सेब, चेडर और बेकन सैंडविच, तथा ग्रील्ड चेडर-तुलसी सैंडविच के साथ मलाईदार टमाटर का सूप.
निर्देश
बेकन को मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी, लगभग 6 मिनट तक ।
बेकन को पेपर टॉवल और ड्रेन में ट्रांसफर करें । कड़ाही को धोकर सुखा लें ।
काम की सतह पर 4 ब्रेड स्लाइस रखें । प्रत्येक स्लाइस पर 1/4 कप कसा हुआ पनीर दबाएं । 2 टमाटर स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
प्रत्येक के ऊपर 2 बेकन स्लाइस रखें, यदि फिट करने के लिए आवश्यक हो तो टुकड़ों में तोड़ दें । प्रत्येक पर बेकन के ऊपर 1/4 कप कसा हुआ पनीर दबाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष सैंडविच, फिर प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं ।
मध्यम गर्मी पर 2 भारी बड़े स्किलेट गरम करें ।
प्रत्येक स्किलेट में 2 सैंडविच, मेयोनेज़ साइड नीचे जोड़ें ।
वजन कम करने के लिए दोनों सैंडविच के ऊपर प्लेट रखें । सैंडविच को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं । सैंडविच को पलट दें, मेयोनेज़ की तरफ नीचे । प्लेटों के साथ शीर्ष और तल पर सुनहरा भूरा होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
सैंडविच को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सैंडविच को आधा काटें और परोसें