ग्रील्ड चूने के साथ मसालेदार मिश्रित ग्रिल
ग्रील्ड चूने के साथ मसालेदार मिश्रित ग्रिल के बारे में लेता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 333 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.96 प्रति सेवारत, आपको एक अचार मिलता है जो 6 परोसता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, समुद्री नमक, झींगे और कुछ अन्य चीजें लें । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड टैको और लाइम स्पाइस्ड चिकन, मसालेदार हनी लाइम ग्रिल्ड चिकन, और मिश्रित ग्रिल फजिटास.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक मसाला मिल या साफ कॉफी की चक्की में करी, जीरा, सौंफ, पेपरकॉर्न, लाल मिर्च और नमक डालें । एक महीन पाउडर पीसकर अलग रख दें ।
कैलामारी ट्यूबों को ठंडे पानी और पैट सूखी के नीचे कुल्ला । शरीर को ऊपर से नीचे तक विभाजित करें ताकि आपके पास प्रत्येक से 2 त्रिकोणीय टुकड़े हों ।
कैलामारी, झींगा मछली और झींगे को एक थाली में रखें और जैतून के तेल की एक अच्छी खुराक के साथ बूंदा बांदी करें ताकि समुद्री भोजन अच्छी तरह से लेपित हो; नमक और काली मिर्च की उचित मात्रा के साथ मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर एक बड़ा ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें और इसे बहुत गर्म करें । कुछ कागज़ के तौलिये लें और एक मोटा वर्ग बनाने के लिए उन्हें कई बार मोड़ें । पेपर टॉवल पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और फिर ग्रिल पैन की लकीरों या ग्रिल के गर्म ग्रेट्स को सावधानी से और जल्दी से पोंछ लें ।
लॉबस्टर को ग्रिल पर रखें, शेल-साइड अप करें, और 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि शेल लाल-नारंगी न होने लगे । झींगा मछली की पूंछ को पलट दें और ग्रिल पर कैलामारी, झींगे, हरा प्याज और नीबू (कटे हुए साइड-डाउन) को तब तक बिछाएं जब तक कि सब कुछ थोड़ा सा न हो जाए । कैलामारी को 2 मिनट प्रति साइड के लिए ग्रिल करें, और अब नहीं, अन्यथा वे रबड़ के हो जाएंगे ।
ग्रिल्ड मिक्स्ड सीफूड और हरे प्याज़ को एक बड़े प्लेट में रखें और चारों तरफ थोड़ा सा मसाला मिक्स छिड़कें । शेलफिश के ऊपर ग्रिल्ड नीबू निचोड़ें और तुरंत परोसें ।